Dagens pass
Förmiddag
Squats 60 kg 3x5
Press 30 kg 3x5
Eftermiddag
Flyttning från Södermalm till Ingarö
Började dagens träning med att köra med Annie. Gjorde båda lyften i högt tempo - vikterna är fortfarande för lätta - så det blev ganska mycket puls. Jobbade därefter hemma för att sedan hjälpa Magnus att flytta. Många kartonger och en gigantiskt tung säng nedför 4 trappor utan hiss gjorde att det blev ett mycket effektivt och roligt pass av funktionell träning. Resten av kvällen ska ägnas åt arbete.
Dagens träningslåt är "Stab Ya Brain" av Dub-Rex. Enjoy.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar