Hård inledning på försäsongsträningen för Bagarmossen Kärrtorps Bollklubb

Dagens pass: Löpning 1/2 mile (ca 800 meter) - 50 airsquats x 3 & 10 push ups - 10 sit ups - 10 burpees x 10

Ikväll inleddes försäsongsträningen för BKBK P17 med ett hårt fyspass. Det här är tredje säsongen jag ansvarar för lagets fysträning under försäsongen, vilket är otroligt roligt och inspirerande. Passen genomförs i Brotorpsskolan i Bagarmossen. Laget spelar i år i två serier, Pojkar 17 Elit i Stockholm och i pojkallsvenskan. Jag kunde redan under första passet konstatera att squatsen fortfarande ser bra ut rent tekniskt och flera har lagt på sig ytterligare ett par kilo muskler.I april när serierna startar kommer vi ha ett mycket vältränat lag! Är också stolt över att Elias Lindberg, den spelare som under förra försäsongen lade ner otroligt mycket tid på den crossfitinspirerade träningen, lärde sig om kosthållning m.m. genom långa samtal före och efter fyspassen nu är ungdomsproffs i Malaga. Lycka till med satsningen! Därmed inte sagt att enbart fysträning gör en spelare till fotbollsproffs, så klart, men viss roll spelar det.