1) 5-5-5-3-3-3 Back Squats 80 kg
2) Tabata Squats
Körde enligt ovan med Annie på jobbets gym vid lunchtid. Hoppade över att stretcha vilket fick till följd att det stramade rejält i baksidan av låret på eftermiddagen.
Efter lunch med Annie och Mattias bar det iväg till klubben för terminens sista ordinarie pass. Med samma wod körde CF1 och CF2 på riktigt bra. Jag inledde - för båda grupperna - med klassisk shaolinstretch för att de inte skulle få allt för ont i benen. Det var en rolig syn :)
Bilden ovan visar Camilla CF2 när hon gör backsquats. Snygg hoodie :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar