We`re back :)

Dagens pass
Deadlift 1x5 90 kg/50 kg
Strikta Pull Ups 3x Max
Tabata Squats & Sit Ups

Jag vet, borde vara mer aktiv med träningsbloggen. Har tränat rejält hårt de senaste 2 veckorna, både på Fighter Centre Sthlm och på jobbet. Jag och Annie kör fortfarande CrossFit Football-styrketräningsprogrammet men har lagt till konditionsövningar. Med tanke på jobbsituationen är passen lika stora delar diskussion om arbetet som om träning. Träningsmässigt kommer hon bli grym! Kolla in ostbågeformen :) Filmerna visar när vi försöker köra strikta pull ups utan riktiga stänger. Inte lika tungt men en ganska bra övning när inte redskapen finns.