Morgonpass

Dagens morgonpass

5 varv av:
15 Hang Cleans 40 kg
15 Burpees
15 Swings 16 kg



Ganse var sjuk igår och idag på morgonen så jag och Tengå körde själva enligt ovan. Målsättningen var att köra ett varv på ca 2 minuter, d.v.s. sammanlagt ca 10 minuter. Otaktiskt nog körde jag nästan två av varven i samma takt som Tengå, vilket straffade sig. De två sista varven gick riktigt trögt så sammanlagda tiden blev ca 14 minuter. Tengå hamnade runt ca 10 minuter.

Dagens film är en riktig monster hang clean.